Padabhyanga
Die tiefen­entspannende Fuß- und Beinmassage
Unsere Füße tragen uns durchs Leben – und doch schenken wir ihnen oft zu wenig Aufmerksamkeit. Padabhyanga ist eine wohltuende Einladung, innezuhalten. Eine sanfte Massage, die nicht nur deine Beine entspannt, sondern dein gesamtes System beruhigt und stärkt.
Was macht Padabhyanga so besonders?
Padabhyanga ist mehr als eine Fußmassage – sie wirkt tief in dein Nervensystem hinein. Mit warmem Öl oder Ghee werden Füße, Waden und Knie bis zu den Oberschenkeln ausgestrichen und achtsam massiert. Die Behandlung löst Spannungen, beruhigt den Geist und fördert die Regeneration. Sie kann sogar die Sehkraft unterstützen und aktiviert durch gezielte Berührungen wichtiger Marmapunkte deine inneren Organe. Ein sanftes Ritual, das dich erdet und stärkt.
Beruhigung für Nervensystem & Geist
Sanfte Ausstreichungen helfen bei Schlafstörungen, innerer Unruhe und mentaler Erschöpfung.
Stimulierung der Vitalpunkte
Gezielte Massage der Marmapunkte stärkt das Organsystem und aktiviert den Energiefluss im gesamten Körper.
Stärkung von Füßen & Stabilität
Deine Füße werden von Rauheit und Steifheit befreit – sie gewinnen an Kraft, Leichtigkeit und Erdung.
Sanfte Regeneration für den ganzen Körper
Ob bei Stress, Nervosität oder Erschöpfung – Padabhyanga bringt dich zurück zu innerer Balance und Gelassenheit.
Wie läuft die Behandlung ab?
Du liegst entspannt auf einer beheizten ayurvedischen Ölgussliege. Mit warmem Öl oder Ghee werden deine Füße, Waden und Knie bis zu den Oberschenkeln in achtsamen Bewegungen massiert. Die Behandlung wirkt tief beruhigend und stärkt sanft deinen gesamten Organismus. Im Anschluss solltest du dir Ruhe gönnen, um die Wirkung nachklingen zu lassen.
Für wen ist Padabhyanga ideal?
- Wenn du unter Schlafproblemen, Unruhe oder Nervosität leidest.
- Wenn du viel auf den Beinen bist und deinen Füßen etwas Gutes tun möchtest.
- Wenn du körperlich oder emotional erschöpft bist.
- Wenn du dir eine sanfte, nährende Auszeit für Körper und Geist wünschst.
Wenn der Geist zur Ruhe kommt, beginnen die Füße wieder zu tragen.
– Ayurveda-Weisheit