Pristabhyanga
Die ayurvedische Rückenmassage für spürbare Entlastung
Wenn sich der Alltag auf deinen Schultern ablagert, ist Pristabhyanga genau das Richtige. Diese achtsame Rückenmassage löst tiefsitzende Verspannungen und schenkt dir ein Gefühl von Weite, Wärme und innerer Entlastung.
Was macht Pristabhyanga so besonders?
Pristabhyanga ist eine gezielte ayurvedische Rückenmassage vom Nacken bis zum Gesäß. Mit speziellen Grifftechniken und achtsamen Ausstreichungen wird dein Gewebe sanft gelockert, erwärmt und von Spannungen befreit. Die Behandlung wirkt nicht nur entspannend, sondern kann auch bei stressbedingten Beschwerden wie Kopfschmerzen oder innerer Unruhe wohltuend unterstützen. Ideal ist sie auch in Kombination mit einer Lepa (Kräuterpackung) oder einem Kati Basti (Ölstausee), um die Wirkung weiter zu intensivieren.
Lösung von Verspannungen & Blockaden
Gezielte Griffe lösen muskuläre Anspannungen im Rücken, Nacken und Schulterbereich und fördern die Beweglichkeit.
Stressabbau & Migränehilfe
Die Massage beruhigt dein Nervensystem, fördert die Durchblutung und kann bei stressbedingtem Kopfdruck oder Migräne lindernd wirken.
Wärme & Lockerung für das Gewebe
Durch achtsame Berührungen wird das Gewebe durchwärmt – ideal bei Muskelverhärtungen oder Kältegefühlen im Rücken.
Individuelle Ergänzung möglich
Optional kann die Behandlung durch eine ayurvedische Kräuterpackung oder einen Ölstausee gezielt verstärkt werden.
Wie läuft die Behandlung ab?
Du liegst auf einer warmen Liege, dein Rücken wird mit hochwertigen Ölen eingerieben und durch spezielle Ausstreichungen behandelt. Von der Halswirbelsäule bis zum Becken arbeitet sich die Massage langsam und intensiv durch deine Muskulatur. Bei der längeren Variante kannst du zusätzlich eine individuell abgestimmte Lepa oder einen Kati Basti genießen.
Für wen ist Pristabhyanga ideal?
- Wenn du unter Rückenschmerzen oder muskulären Verspannungen leidest.
- Wenn du regelmäßig mit Nackenverspannungen oder Migräne zu tun hast.
- Wenn du dir gezielte Entlastung im oberen Rücken- und Schulterbereich wünschst.
- Wenn du nach einer achtsamen Auszeit für deinen Rücken suchst.
Entlastung beginnt dort, wo du loslassen darfst – genau zwischen deinen Schulterblättern.
– Ayurveda-Weisheit
- Gesamtbehandlungszeit ca. 100 min
- Preis 120 €