Yoga
Dein Moment. Deine Matte. Deine Kraft.
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder bei sich anzukommen. Yoga kann genau dieser Anker sein – in einem Alltag, der oft von To-do-Listen, Verantwortung und innerem Druck bestimmt ist.
Stefan begleitet Dich mit Ruhe, Achtsamkeit und Erfahrung auf Deinem Weg zurück zu Dir selbst. Sein Yogaansatz ist kein leistungsorientiertes Programm, sondern eine Einladung: zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und einem liebevolleren Umgang mit Deinem Körper.
Ganz ohne Druck. Ganz in Deinem Tempo. Ganz bei Dir.
Was Stefans Yoga besonders macht:
- Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele – ideal auch für Anfängerinnen
- Achtsame Begleitung statt Leistungsdenken
- Flexibel auch online verfügbar – für Dich, wann und wo Du möchtest
- Ein liebevoller Weg zu Dir selbst – besonders, wenn das Leben mal laut wird.
- Viel Raum für Entspannung, Atmung und innere Balance
"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self."
— Bhagavad Gita
Online-Yoga, das sich Deinem Leben anpasst
Zeit für Dich – ganz ohne Termindruck, ganz ohne Verpflichtungen. Stefans Online-Yogastunden schenken Dir genau das: einen Ruhepol im Alltag, den Du erreichst, wann immer Du ihn brauchst.
Jede Woche erhältst Du eine liebevoll gestaltete neue Einheit direkt in Dein Postfach. Du brauchst nur Deine Matte, ein bisschen Raum – und den Wunsch, Dir selbst etwas Gutes zu tun.
Dein Online-Zugang zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und innerer Balance:
- Wöchentlich eine neue 7 Tage lang jederzeit und beliebig oft abrufbarper YouTube-Link
- Für alle Erfahrungslevel geeignet – sanft, klar angeleitet, wohltuend
- Praktiziere wann und wo Du willst – ob morgens, abends oder zwischendurch
- Nur 35 € pro Monat, jederzeit kündbar
Du brauchst keine App, kein Abo bei YouTube – nur Deine Entscheidung für Dich.
Diese Online-Stunden sind mehr als nur ein praktisches Angebot: Sie sind ein Geschenk an Dich selbst – jede Woche aufs Neue.
Yoga vor Ort – in Verbindung mit Dir und anderen
Manchmal ist es genau das, was wir brauchen: einen festen Ort, eine vertraute Gruppe und jemanden, der uns sicher durch die Stunde begleitet. In Stefans Präsenz-Yogastunden findest Du Raum zum Durchatmen, zur Bewegung und zum Ankommen – im Hier und Jetzt, bei Dir selbst.
Montag
18.30 bis 19.45 Uhr
Dienstag
19.30 bis 20.45 Uhr
Mittwoch
19.15 bis 20.30 Uhr
Kostenlose Probestunde
Damit Du einen ersten Eindruck von meinem Unterricht bekommst, habe ich ein knapp 30-minütiges Probevideo für Dich vorbereitet. Du kannst es ganz in Ruhe anschauen und direkt mitmachen – so spürst Du schnell, ob mein Stil zu Dir passt.
Ob als Einstieg in meine Online-Stunden oder zur Vorbereitung auf eine Präsenzstunde – die Probestunde ist mein Geschenk an Dich.
Deine Zeit für Bewegung, Ruhe und echte Erlebnisse
Bock auf mehr? Retreats, die dich transformieren. Yogastunden, die dich spüren lassen, wozu dein Körper fähig ist. Und Workshops, die Inspiration in echte Veränderung verwandeln. Hier passiert mehr als nur Wellness – hier passiert Wachstum. Sei dabei und fühl, wie gut es ist, etwas für dich zu tun.
Ayurveda- und Yoga-Retreat am Gardasee
Genieße eine Woche tradtitionelles Yoga, Meditation und feinstes ayurvedisches Essen in einer…
Aktuelle Yoga Kurse
Buche jetzt dein Yoga-Abo - online oder als Präsenz. Ab sofort auch…
